Etikettarkiv: Omständigheter

Ge mig en manual!

När man som jag lever med personlig utveckling och  träffar massor med folk som är på samma plan, så blir man ibland lite trött på att alltid leva i frågan. Det är jätte viktigt att ställa frågan tillbaka till en person för att få igång en tankeverksamhet. Det har hjälpt/hjälper mig otroligt mycket. Mitt problem är bara det att det känns som jag ständigt uppfinner hjulet. Jag skall komma på mitt sätt att göra massa saker, hur skulle du göra Peter?  ”Trial and error” Vilket ibland är lite tröttsamt.

Ibland skulle det vara skönt om man hade en guru som man fick en manual av.

  1. Gör så
  2. Gör si
  3. Förbered jadijadi
  4. Ring på din telefon
  5. Träffa person så och så

Är du med på vad jag snackar om? Eller är du förvirrad? 🙂

Vad jag pratar om är tex. om man har fått för sig att tjäna pengar på någon idé, kan vara gammal eller ny spelar ingen roll. Så skulle jag ibland vilja ha en manual på hur man skall gå till väga, inte för att jag inte kan lista ut det mesta, men det tar sådan tid. Inom NLP pratar man mycket om att modellera framgångsrika personer vilket jag tycker är ett otroligt kraftfullt verktyg. Träffa och prata med människor som har lyckats inom något som själv vill lyckas med är otroligt spännande och lärorikt. Det är utvecklande på flera plan. Att man sedan går till handling utifrån det man lärt sig är väldigt tillfredsställande.

Finns det en manual för livet?

Nja, det finns mycket historia att luta sig tillbaka på och det finns riktlinjer som man kan använda sig av. Eftersom saker och ting förändras hela tiden skulle det nog vara svårt att skriva en manual. Den skulle vara i behov av uppdateringar var och varannan timme. men visst skulle det vara skönt att ha en manual där man visste att lägger jag bara ned X tid så får jag Y resultat.

Nä, det är nog bra som det är ändå, det är bara min egen tillfälliga frustration som jag ger utlopp för i detta blogginlägg. Ingen djupare insikter idag utan bara ren och skär frustration. 🙂

Är det någon som har en manual för hur man gör en miljon på 3 månader enligt ovan nämnd koncept så är ni välkomna att dela med er. 🙂

Resan till framgång – Handling

”I natt smidde jag tusen planer, idag gjorde jag som vanligt”Resan till framgång – Handling

Om du har hängt med och gjort ett jobb i Resan till framgång så har nu tiden kommit till att faktiskt gå ut i världen och göra något av allt det som är målsatt och planerat. Detta är den del som jag oftast möter på motstånd när jag bla. jobbar som coach. Att faktiskt börja sätta sina planer i verk. Det brukar komma en massa ursäkter som säkert på något plan finner sin riktighet men som oftast är är anledningar att INTE gå ut och börja göra en massa saker som man bestämt sig för att göra. Varför? Ja jag tror att det är så att det är många gånger väldigt obekvämt att faktiskt ta tag i sina drömmar. Pain or pleasure vad väljer du? Har du ett val kommer du alltid att välja plesure. Det är här det geniala kommer in, att våga ta lite obehag och hårt jobb för att nå sitt mål kommer att lösa sig tusenfalt på lång sikt.

Det fanns en tid när jag satt och funderade ut en hel del bra saker som jag skulle göra men som jag aldrig genomförde för att… Just det, det var ju jobbigt. Det som jag oftast hade problem med var att det skulle vara så mycket och så stort hela tiden. Jag orkade inte med mina egna planer. Framför allt så skulle allt göras genast, istället för att beta av det bit för bit. Med den lärdomen har jag idag en mycket mer ”sansad” men fokuserad inriktning på mina mål. Min målsättning är att jag skall göra något varje dag, ibland blir det mycket ibland blir det mindre. Det finns tillfällen när det inte blir någonting alls, och det viktiga med det är att det är helt okej så länge jag känner att jag har fokus på målet.

Känner du igen dig? Eller är du en person som ränner omkring och gör en massa saker hela tiden, utan att få något gjort? I så fall titta på dina mål varje dag och fråga dig, -vad kan jag göra idag för att ta mig närmare mitt mål? Vi är alla olika och vi behöver olika strategier för att nå våra mål och bli framgångsrika. Har du fokus på ditt mål kommer det hela att lösa sig på bästa sättet för dig, det är jag helt säker på. Det är när man är tveksam som man får tveksamma resultat.

Om man nu tycker att man har ett mål klart för sig men ändå inte gör något eller fastnar i planering osv. Då skall man ta en funderare på om det verkligen är det man vill göra. Är du helt övertygad om att det är det du vill?

Men hur gör man rent praktiskt? Ja, ett ganska enkelt knep är att titta på andra som har gjort det du vill göra. Vad gör de? Du kanske skall försöka boka en lunch och prata med personen. Men det kan man väl inte göra? Varför inte? Jag blev uppring av en helt främmande kille för ett tag sedan som undrade om han kunde få bjuda mig på lunch. Efter att jag frågat varför och fått klart för mig att han ville höra hur jag hade gjort för att uppnå ett visst resultat som han också ville göra, kan jag lova er att jag blev väldigt smickrad över att blir tillfrågad. Det kommer merparten av de som blir tillfrågade också att bli det lovar jag.

Det finns en stor kraft i att ta andra människor till hjälp, som jag var inne på tidigare i avsnittet om mål så finns det en stor kraft i att tala om för andra vad man skall göra för att sätta en yttre press på sig. Kan man hitta personer som har likartade intressen är det ännu bättre då kan man ”peppa” varandra. Försök att hitta dina ”triggers” vad får dig att vilja ta det där extra steget? När brinner du och vad gör du då? Försök hitta den känslan i det du skall göra, för det är det du behöver när du skall gå ut och göra saker, för det är i handlingen som du fysiskt bygger din framtid. Se dina framtida mål som ett vackert hus som du skall bygga. Nu har vi projekterat huset, vi har gjort en ritning, materialet är beställt. Det är dags att ta fram hammaren och börja spika. 🙂

”Ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid”

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Mål

Har du hittat din passion? Är du grundad i dina värderingar? Bra då kör vi. 

Tänkt dig en stor fotbollsarena, solen skiner de två lagen springer ut på planen och ställer upp för att spela match. Domaren blåser i sin pipa och spelet är igång. DetResan till framgång - Mål ena laget lyckas omedelbart komma till anfall efter en härlig långboll från backen, forwarden tar ner bollen elegant, dribblar sig in i straffområdet och har skottläge, han lyfter benet men bromsar sig… Det finns inget mål? Vad skall jag skjuta på?  Han fjuttar iväg bollen vänder sig om och går med nedböjt huvud av planen. 

Ja, lite så är det att leva sitt liv utan att ha klara mål. Om du inte vet vart du är på väg eller vad du vill uppnå så är det svårt att hitta en motivation eller hur? Om du nu är klar över vad du har för värderingar och passion så är det inga större problem att sätta upp en målbild av vad du vill göra.

Så hur gör man då? Ja det här är min sanning som har funkat för mig och många andra. Det är inte så svårt egentligen vad du behöver är att göra det rejält från början. Min erfarenhet av det här med att sätta mål är att jag har gjort det hela mitt liv, men det var inte förrän jag började med att bli mer specifik och satte målen ned till klockslag som jag kände att det började hända något. Tidigare kunde jag sätta upp ett mål som tex. innan året är slut skall jag ha börjat träna regelbundet. Det är ju jätte bra om man vill komma igång med träning. Problemet med det målet är att det är allt för flummigt. Vad tror du händer? Jo året går och du har gjort några halvdana försök men jag lovar att du inte har kommit igång på riktigt. Om man istället delar upp det, så kan det se ut ungefär så här.

Senast den 31/3 2009 skall jag ha kommit igång med att träna minst 1 timma per vecka

Senast den 30/6 2009 skall jag kommit igång med att träna minst 2 timmar per vecka

Senast den 31/9 2009 skall jag träna 3 gånger i veckan, minst en timme per tillfälle. 

Den 30/12 2009 skall jag fira att jag nu har kommit igång med min träning och att jag känner mig stark och smal. 

Lägg gärna in datumen i din Outlook eller liknande kalender eller system där du kan ha automatiska påminnelser. På detta sättet påminner du dig själv, vilket gör det lite svårare att smita. En annan sak som man kan använda sig av för att få mer kraft och hjälp utifrån är att tala om för andra familj vänner etc. att man nu har satt ett mål för att komma igång med sin träning. Det blir ju lite jobbigt om en kompis frågar hur det går med träningen och man inte har kommit igång. Det är viktig att man följer upp sina mål. Jag följer upp mina mål varje söndag när jag planerar min nästa vecka. Då tittar jag på vad jag gjorde föregående vecka och vad jag behöver göra nästa vecka för att komma närmare. Varje kvartal gör jag en avstämning, vad har jag uppnått? Vad har jag missat? Samt lägger upp ny strategi för nästa kvartal. 

En annan sak som också är viktig för att lyckas med sina mål är att man ”plogar” innan man sätter igång. Om vi fortsätter med exemplet med träning så är det bra om man tar reda på var man skall träna, hur lång tid det kommer att ta, prata med familjen få dem att förstå att nu skall jag komma igång med träning och jag kommer att träna den och den dagen och det kommer att ske mellan de tiderna. På detta sätt så fastnar man inte i problem med yttre omständigheter som lätt kan göra att man tappar sugen och lägger av. 

Slutligen vill jag bara benämna det här med passion. Det är verkligen ingen idé att sätt upp mål som man inte är riktigt sugen på att uppnå, då kommer du att tappa sugen jag lovar. Är du däremot passionerad och känner att ditt mål kommer att förändra ditt liv eller att du kommer att finna en inre tillfredsställelse, så är det bara att gratulera till en fantastisk resa som du skall ut på. Det är kul att jaga sina mål, jättekul och glöm inte bort att ha roligt och njuta på vägen. 

Mål ger dig framgång och framgång föder framgång.

Nedan finns en hjälp för att få ihop sina mål. Det finns även en del övningar att ta till på Tips från coachen 

SMARTA  mål

Specifikt – Sätt så detaljerat mål som du kan. 

Mätbart – Jätteviktigt om du inte kan mäta ditt mål så är det ingen idé att sätta det. Du måste kunna veta när du har uppnått det du förutsatt dig 

Allvarligt – Som jag skrev igår så är det ingen idé att sätta mål som man inte riktigt tror på eller är beredd att vara lite obekväm för att nå.

Roligt – På samma sätt som att det behöver vara allvarligt behöver du också känna dig utmanad och verkligen längta efter att uppnå ditt mål

Tidsatta – Det bästa är om man kan sätta en dag och gärna ett klockslag tex. Omsdagen 21 januari klockan 13:00 skall jag…….

Adresserat – Tala om för världen eller i alla fall dina närmaste vad du vill uppnå. På så sätt så ger du målet kraft i en yttre påverkan.

 

Andra inlägg på bloggen om mål

Jag är ledare i mitt liv

Mina mål 2009

Nuet och framtiden

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål 
  4. Tro 
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Feedback
  8. Resultat
  9. Summering

Betydelsefulla citat

 

För ett par år sedan läste jag detta citat ”Det är lättare att skapa sin framtid än att försöka förutse den” jag kommer inte ihåg var jag läste det, antagligen i någonordav de hundratals böcker om personlig utveckling som jag läst. Vad betyder det då? Jo, genom att planera och ta reda på vad man verkligen vill, så gör man en karta för sig själv och sin framtid. Vid det tillfället när jag läste detta så kommer jag ihåg att något hände inom mig. Inte så att jag fick en uppenbarelse och sprang omkring och tyckte att jag funnit livets gåta, utan mer en gnagande nyfikenhet. Vad betyder det? Hur gör man då? Hur kan man använda sig av detta? 

När jag nu sitter här ett par år senare kan jag glatt konstatera att jag har vänt mitt liv helt och hållet från att vara reaktiv till att bli proaktiv. Inte så att jag inte planerade och satte upp mål förr, för det gjorde jag. Mitt problem var bara det att jag gav upp mig själv i allt för många situationer. Jag tog inte MITT ansvar utan skyllde på omständigheter. Ett lysande exempel på det var att jag gick och klagade på att min kalender var överbokad hela tiden jag fick aldrig någon tid över till mina prioriteringar. Vem är det som har ansvar över min kalender? Det är ju jag eller hur? Det var ju jag som överbokade mig inte någon annan. 

Det finns så mycket kloka ord som har uttryckts i en mening eller två, och det hade varit kul att veta hur mycket eller hur många som det har påverkat genom århundraden. Jag hittade en sida som heter aforism.nu där man kan söka bland inte mindre än 22 343 olika citat gå in och kolla det kanske finns något som förändrar ditt liv 😉 

Ha det bäst alla

Peter 

Fast i omständigheter

disciplin-blockVarje fredag brukar jag stämma av hur min vecka har varit med ett par frågor av denna typen.

  • Har jag gjort det jag har planerat?
  • Om inte varför? 
  • Vad har jag gjort för att styra mot mina mål? 
  • Har jag fastnat i omständigheter? 

Den sista frågan Har jag fastnat i omständigheter? brukar jag allt för ofta besvara med ja. Så även denna vecka. Vad är då omständigheter ? Om man slår upp ordet så betyder det villkor eller förhållande. Slår man då upp ordet villkor så kan man läsa: det som fordras för att något ska ske, förutsättning. Så man kan då säga att man har fastnat i fel villkor eller fel förutsättningar. Vad jag menar är att man gör saker som inte är i linje med det som man har förutsatt sig. T.ex.  Du hade bestämt dig för att komma igång med att träna men du hade så mycket att göra på jobbet och det blev sena kvällar så du orkade inte när du väl kom hem. Det finns 1000 exempel på omständigheter som händer eller som man låter hända, för det är dit jag vill komma. 

Visst finns det saker som sker som man inte kan råda över man kan bli sjuk, barnen kan bli sjuka, någon behöver hjälp,  ja som sagt massor med saker som man inte kan råda över. Vad jag vill åt är allt det man kan råda över. Om jag nu bestämt mig för att börja träna så måste man prioritera upp detta. Kanske kan man om man jobbar mycket var mer effektiv, skippa lunchen den dagen man skall träna för att kunna gå i tid. Prata med sin chef om att man har otroligt mycket att göra men har bestämt sig för att börja träna och behöver därför komma ifrån för att göra detta eftersom det är en win win både för dig och din chef. 

Då börjar vi komma till kärnan av problemet. Omständigheter är i själva verket ett mycket bra sätt att lura sig själv att INTE göra saker som är lite jobbiga, för visst är det jobbigt att börja träna om man inte gjort det på ett tag. Pain or pleasure. Man väljer att inte göra något för att det är besvärligt idag men man tänker inte på att om man kommer igång och tränar så mår man bättre på lång sikt. Därför är det så bra att planera på söndag och stämma av på fredag eller vad som passar dig bäst, för att hitta sina egna ursäkter eller omständigheter, för som jag skrivit om tidigare allt är ju bara feedback. Min feedback denna veckan är att jag skall vara mer vaksam på mina omständigheter/ursäkter nästa vecka. 🙂

Önskar er alla en skön helg

BlogRankers.com


Bloggtoppen.se