Etikettarkiv: handling

Nytt år, nya möjligheter!

Ja, då det var det dags igen. Ett nytt år står för dörren, fullt av möjligheter. Har du funderat på vad du skall uppnå under nästa år? personligen tycker jag att det är skönt med nytt år. Då kan man börja om eller fortsätta men framför allt stämma av vad man har uppnått och hur väl det stämmer med det man drömmer om. För er som läser min blogg återkommande så är det ingen nyhet att jag älskar det här med att sätta mål. Jag har ju till och med haft en flik med mina mål för 2009 som alla har haft möjlighet att ta del av.

Angående mina mål  2009 så kan jag säga att jag så när som på några mindre punkter har uppnått mina mål, och det som jag inte har uppnått finns det orsaker till. Den främsta orsaken är att jag ändrade mitt fokus under tiden. saker och ting förändras och jag tror att det är mycket viktigt att ändra sig med dom. 🙂 Därför kan mål ibland bli inaktuella vilket var fallet för mig med vissa av mina mål. Men i stort sett så lyckades jag otroligt bra och den erfarenhet som jag tar med mig in i 2010 nu när jag satt nya mål är att jag var allt för mesig i mina målsättningar för 2009. Det mesta löste jag under första halvåret och det blev lite vakuum efter det. Jag visste inte riktigt hur jag skulle gå vidare efter det. Vilket också är en bra erfarenhet inför 2010 då jag har en plan för nya mål när jag har uppnått dom jag har, om det skulle gå väldigt fort 🙂

Det är dock inget snack om att genom att sitta och drömma och sedan tidsbegränsa sina drömmar och på så sätt göra det till mål, är ett otroligt kraftfullt sätt att programmera sig själv i det dagliga livet. Är man klar och tydlig med vart man vill så är det mycket lättare att ta beslut i sekunden. Stöder detta mig i mina framtida mål? Ja då är det bara att köra på, om inte? Gör något annat.

Så gör dig själv en tjänst inför det nya året, sätt dig ned och fundera på vad du vill. Skriv ned det på ett papper och titta på det med jämna mellanrum. Ställ in ditt undermedvetna på vart du vill  komma. Låt dig bli framgångsrik på det du vill bli framgångsrik på.

Mål är bara drömmar med en tidsgräns!

Gott Nytt år!

Peter

Är personlig utveckling viktig?

Ja är den det?

Något som slår mig allt oftare är att det finns så många människor som inte är intresserade av personlig utveckling. Jag har börjat att fråga sådana personer varför? Och får många likartade svar. Jag har inte tid, Nä det där är bara mambo jambo, Man är den man är och det är det man får jobba med, Jag är nöjd med den jag är och min personliga favorit som jag fick häromdagen. Det är så jobbigt ?

En av mina bästa vänner sa för en tid sedan att: – Sverige är ett u-land vad det gäller personlig utveckling. Jag är benägen att hålla med om det. Frågan som då kommer i mitt huvud är, varför är det så? Eller är det så? Min lilla personliga enkät bekräftar egentligen det påståendet även om urvalet kanske är allt för litet för att dra några stora växlar på det. Om man tittar på andra områden som tex. teknik eller datorer så går den utvecklingen med en rasande fart. Man går och köper en teknisk liten fräck sak och vips 3 månader senare så har det kommit en ännu bättre version eller kanske till och med flera olika nya förbättrade produkter. Förändras vi människor i samma takt? Nä, såklart inte. Problemet är att vi inte i vissa fall förändras alls. I en värld av ständig förändring så är det otroligt viktigt att man själv är flyfotad och öppen för att förändra sig.

  • Min egna erfarenhet är att mitt ständiga arbete med att utveckla mig själv har gjort att jag idag
  • Mår mycket bättre både fysiskt och metalt
  • Tar motgångar på ett kreativt sätt
  • Förverkligar mina drömmar så jag kan drömma nya
  • Hanterar stress mer produktivt
  • Kan hjälpa andra
  • Är motiverad och målfokuserad
  • Har en bättre förståelse och tolerans med andra

Detta är bara några av dom fördelar som jag har fått genom att medvetet jobba med min egen personliga utveckling. Jag är inte på något sätt färdig och det finns massor med saker som jag kan utveckla men det är en kreativ process som är i ständig rörelse.  Visst det är inte alltid utan problem och definitivt jobbigt i vissa stunder. jag är en teknikpryl helt enkelt och om 3 månader så finns det en ännu bättre version av mig 🙂

Jag är jättenyfiken på att höra vad du som läser tycker i detta ämnet, är vi ett U-land i personlig utveckling eller har jag frågat fel personer? Är det viktigt att utvecklas? Är det viktig eller rent av kul att förverkliga sina drömmar?

Klicka på kommentar under rubriken och tyck till.

Ha det gott

Peter

När ger du upp?

Jag satt i lördags och tittade på Sverige mot Ungern precis som större delan av svenska befolkningen. 1-2 med 93,08 på matchuret på  matchens sistaNär ger du upp?spark, eller mage är väl mer riktigt. Zlatan är hjälte som sig bör. Fantastiskt! Vem trodde det bara en med en halvminut kvar att spel? Undrar hur många som lämnat sina apparater och gick och mumlade ord som inte lämpar sig i skrift. För faktum är, hade Sverige spelat oavgjort hade det med all sannolikhet varit kört.

Vad som då slog mig efter att jag lugnat ned mig i mina glädje yttringar var. När ger man upp? Och varför? Hur många människor i världen genom åren har gett upp en halvminut från succe? Eller kanske sekunder från sitt mål? Frågan är högaktuell för mig dag.

Det är alltid för tidigt att ge upp läste jag någnstans för ett par år sedan. Visst är det så, på något sätt så köper jag det resonemanget. Jag tror att i många fall handlar det om hur mycket man brinner för upppgiften. Är man grundad i vad man vill så ger man aldrig upp. Man kan ge upp ett försök, eller ett tillfälle men man ger aldrig upp sin uppgift. Går det inte ? Då backar man tillbaka och prövar ett annat sätt tills man har lyckats. Det faller under paritetet ”det finns inga misslyckanden bara feedback”

Visst finns det tillfällen och människor som med all rätt har gett upp efter att de har testat allt. Det finns yttre omständigheter som gör att vare sig man vill eller ej så är det kört. Det som är intressant är, att dom tillfällena är ändå i minoritet jämfört med de gånger då den vita flaggan viftas i förtid. En bra fråga att ställa till sig själv när man ger upp något är: -Hur viktigt var det för mig? Min erfarenhet är att ofta blir svaret att det var inte avgörande därför var det på något sätt okej att ge upp.

Något att ta med sig och fundera på.

När ger du upp?

Varma hälsningar

Peter

Resan till framgång – Summering

Ja, då har jag kommit till slutet på en serie som jag startade för någon månad sedan. Om man använder sig av den här serien som analys av just den här resan till framgång - summeringserien (hängde du med) Så har jag nu fått ett resultat och det är dags för en summering för mig själv om inget annat. Min ambition när jag startade var att skriva ett inlägg i veckan vilket jag inte klarade av att göra. Mitt liv rullade på i en otrolig fart här i maj och jag fick massor med fantastiska resultat och uppfyllda mål, vilket dock tvingade mig att skriva mer sällan än jag hade tänkt.

Jag fick ett samtal för ett tag sedan där en gammal kompis som följde serien började fråga massa saker och ville ha mer input. Det är klart att om man har läst och följt med så har det kanske skapat en del frågor och funderingar, och det var ju det som var meningen med att skriva den. Sedan spelar det ingen roll hur mycket man skriver det kommer ända att finnas någon som saknar en del eller saker (vilket min kompis gjorde). Vad jag är nyfiken på är om det någon av er därute som läst och följt det jag skrivet. Ge mig feedback på om det varit bra eller dåligt, för mycket eller för lite. Tycker du att jag skall börja virka istället för att skriva blogg så låt mig få veta det också. I annant fall så önskar jag er alla lycka till ! nu kommer det att bli vanliga blogginlägg ett tag framöver. Troligen i samma anda som den här serien eftersom det är så spännande med människor, mål, utveckling, drömmar, prestationer osv.

Ha det bäst

Peter

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Resultat

Så var det dags att skörda allt som man gått igenom från värderingar till mål, till tro, attityd och handling. Vad blev det? Hände det något? I mitt fall så har jag Resan till framgång - Resultatfått massor av resultat genom att följa den här modellen. Mycket mer än jag hade fått om jag bara hade seglat omkring, jag vet för jag har testat båda sätten. Det finns de som vill hävda att det finns bra och dåliga resultat, jag vill sticka ut hakan och säga att det finns bara resultat. Om det är bra eller dåligt beror på vad man läser in i det själv. Jag har fått resultat av mina aktioner och handlingar som jag inte vill ha och då är det lätt att säga att det är dåligt, men är det dåligt egentligen? Det är ju jag som värderar det som dåligt eller hur? Det är feedback på vad jag har gjort och om jag har fått feedback som jag inte tycker om så måste jag ju ändra på mitt sätta att utföra en handling eller aktion tills jag blir nöjd med mitt resultat.

Genom att se på saker på det sättet så är det lättare att ta ett oönskat resultat, det blir helt enkelt inte så laddat. Det är inte helt ovanligt att jag pratar med människor som känner sig helt misslyckade för att de inte har uppnått en sak som de har föresatt sig. Känslan av misslyckande är ibland så stor att man inte ens bryr sig om att göra ett nytt försök. Det är ingen idé det går ju ändå inte kan man höra. Men vadå? Testa igen gör på något annat sätt tills du fixar det, allt går bara man ger sig f.. på det jag lovar.

Denna våren har jag klarat av en massa saker som jag inte trodde att jag skulle klara av, allt har inte gått min väg hela tiden och jag har understundom varit riktigt irriterad, men jag har hela tiden börjat om. Målsättningen med att skriva den här serien var att jag ville dela med mig av en strategi för att nå framgång. Det finns massor och detta är en av dem.

Tanken är att man kan använda den här metoden för att stämma av sina resultat, har du inte fått ett önskat resultat kan du gå tillbaka och titta på var det gått fel. Är det tron? Ville du tillräckligt mycket? Är det attityden? Hade du rätt inställning? Är det handlingen? Gjorde du rätt saker? Eller är det rent av så att du kanske måste se över dina värderingar och mål? Se  Tro-Attityd-Handling-Resultat som en cirkel och mål och värdering är hjärtat i den cirkeln.

Det jag vill förmedla är att det viktiga är att göra något och få ett resultat för att på så sätt kunna skruva och justera tills man är nöjd.

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Handling

”I natt smidde jag tusen planer, idag gjorde jag som vanligt”Resan till framgång – Handling

Om du har hängt med och gjort ett jobb i Resan till framgång så har nu tiden kommit till att faktiskt gå ut i världen och göra något av allt det som är målsatt och planerat. Detta är den del som jag oftast möter på motstånd när jag bla. jobbar som coach. Att faktiskt börja sätta sina planer i verk. Det brukar komma en massa ursäkter som säkert på något plan finner sin riktighet men som oftast är är anledningar att INTE gå ut och börja göra en massa saker som man bestämt sig för att göra. Varför? Ja jag tror att det är så att det är många gånger väldigt obekvämt att faktiskt ta tag i sina drömmar. Pain or pleasure vad väljer du? Har du ett val kommer du alltid att välja plesure. Det är här det geniala kommer in, att våga ta lite obehag och hårt jobb för att nå sitt mål kommer att lösa sig tusenfalt på lång sikt.

Det fanns en tid när jag satt och funderade ut en hel del bra saker som jag skulle göra men som jag aldrig genomförde för att… Just det, det var ju jobbigt. Det som jag oftast hade problem med var att det skulle vara så mycket och så stort hela tiden. Jag orkade inte med mina egna planer. Framför allt så skulle allt göras genast, istället för att beta av det bit för bit. Med den lärdomen har jag idag en mycket mer ”sansad” men fokuserad inriktning på mina mål. Min målsättning är att jag skall göra något varje dag, ibland blir det mycket ibland blir det mindre. Det finns tillfällen när det inte blir någonting alls, och det viktiga med det är att det är helt okej så länge jag känner att jag har fokus på målet.

Känner du igen dig? Eller är du en person som ränner omkring och gör en massa saker hela tiden, utan att få något gjort? I så fall titta på dina mål varje dag och fråga dig, -vad kan jag göra idag för att ta mig närmare mitt mål? Vi är alla olika och vi behöver olika strategier för att nå våra mål och bli framgångsrika. Har du fokus på ditt mål kommer det hela att lösa sig på bästa sättet för dig, det är jag helt säker på. Det är när man är tveksam som man får tveksamma resultat.

Om man nu tycker att man har ett mål klart för sig men ändå inte gör något eller fastnar i planering osv. Då skall man ta en funderare på om det verkligen är det man vill göra. Är du helt övertygad om att det är det du vill?

Men hur gör man rent praktiskt? Ja, ett ganska enkelt knep är att titta på andra som har gjort det du vill göra. Vad gör de? Du kanske skall försöka boka en lunch och prata med personen. Men det kan man väl inte göra? Varför inte? Jag blev uppring av en helt främmande kille för ett tag sedan som undrade om han kunde få bjuda mig på lunch. Efter att jag frågat varför och fått klart för mig att han ville höra hur jag hade gjort för att uppnå ett visst resultat som han också ville göra, kan jag lova er att jag blev väldigt smickrad över att blir tillfrågad. Det kommer merparten av de som blir tillfrågade också att bli det lovar jag.

Det finns en stor kraft i att ta andra människor till hjälp, som jag var inne på tidigare i avsnittet om mål så finns det en stor kraft i att tala om för andra vad man skall göra för att sätta en yttre press på sig. Kan man hitta personer som har likartade intressen är det ännu bättre då kan man ”peppa” varandra. Försök att hitta dina ”triggers” vad får dig att vilja ta det där extra steget? När brinner du och vad gör du då? Försök hitta den känslan i det du skall göra, för det är det du behöver när du skall gå ut och göra saker, för det är i handlingen som du fysiskt bygger din framtid. Se dina framtida mål som ett vackert hus som du skall bygga. Nu har vi projekterat huset, vi har gjort en ritning, materialet är beställt. Det är dags att ta fram hammaren och börja spika. 🙂

”Ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid”

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Attityd

Attityd  avser inom psykologi en persons medvetna eller omedvetna, öppet visade eller dolda, kognitiva eller emotionella, inställning till något. Till skillnad Resan till framgång - Attitydfrån exempelvis personlighet antas attityder vanligen i mycket stor utsträckning vara produkter av inlärning eller bygga på tidigare erfarenheter vilket också gör dem mer öppna för förändring. 

Det är min absolut största övertygelse att man kan bestämma vad man vill ha för attityd till saker och ting. värderingar, mål och tro som vi har gått igenom grundar din attityd. Vad är då attityd egentligen? Jag skulle vilja kalla det för tillstånd för det ger en bättre bild av vad det är som händer. Ett tillstånd är en känsla som man har. T.ex. Glad, ledsen, arg, lugn, peppad, irriterad etc. I idrottsvärlden är det utan undantag nödvändigt att ha rätt attityd eller tillstånd när man skall prestera. Titta på en längdhoppare innan de börjar springa mot plankan. Vad gör dom? Slår sig på låren, skriker till slår sig i ansiktet osv. Varför då? Jo för de vill sätta sig i ett tillstånd där de kan prestera på topp. Alltså de väljer sitt tillstånd eller attityd och de gör det för att det inte passar så bra att vara lugn och harmonisk när man skall försöka hoppa så långt som det bara går. 

Det är ju samma sak i vardagslivet, på arbete, i klubben, med vänner ja överallt. Det gäller att ha rätt attityd. Man behöver ha olika attityd för olika tillfällen. Jag har många gånger hört speciellt mammor säga till sina barn som t.ex. gråter och vill ha godis. – Med den attityden kommer du inte långt. Det behöver inte vara fel på attityden i sig men den fungerar inte i den situationen. Kanske skulle den vara helt rätt i en annan situation eller med en annan mamma. Vill man ha godis av mamma behöver man kunna läsa av på vilket sätt man skulle kunna få lite godis med sig hem. Vilket tillstånd fungerar. På samma sätt är det för oss alla i allt vi gör, det gäller att skapa sig rätt attityd för den situationen man är i och beroende på vilket resultat man önskar. 

Jag hade för ett tag sedan ett intressant samtal med en vän som hävdade att är man glad så är man glad och är man ledsen så är man ledsen. Jag som är av en annan uppfattning protesterade å de vildaste. Man kan med träning välja vilken attityd eller tillstånd man befinner sig i. Man bör träna sig på att byta tillstånd beroende på vilket situation och vad som krävs för att uppnå det som man önskar. Jag har under våren utbildat mig inom NLP och jag måste säga att jag är förvånad över hur lätt man kan påverka sig själv och byta tillstånd/attityd. Det finns många praktiska övningar som ger snabba resultat, och bara vetskapen om att man lätt kan förändra sin inställning så att den passar i en situation är en stark känsla. 

Så tänk på hur du uppfattas, sitter du på anställningsintervju, sträck på dig ut med bröstet och visa med din attityd och utstrålning att du är den enda som är värd att satsas på. I kommunikation med människor är 7%  ord 38% rösten och hela 55% vad du gör med din kropp !!! 55% !!! Man kan säga att det är otroligt viktigt vad du sänder för budskap med din kropp. Din attityd är alltså vad du säger, hur du säger det, hur du ser ut. 

Nu är det så här att man behöver inte tänka på det så mycket om man är klar över vad man vill och vart man skall. Då brukar man naturligt ha alla de sakerna på rätt plats. Men om man är osäker kan det vara bra att ta med sig tipsen om att vara vaksam på sin attityd. 

 

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål 
  4. Tro 
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Feedback
  8. Resultat
  9. Summering

Resan till framgång – Tro

Okej, så nu har vi grundat oss själva i vad vi vill och satt upp mål för var vi vill vara eller vart vi vill komma. Nedbrutet på datum och klockslag. Då är det dags att ta Resan till framgång - Tro en titt på vad vi tror om oss själva och världen. Hur ser din tro ut? Vad tror du att du är kapabel att göra? Det vanligaste är att man har fullt klart för sig vad man inte kan göra, eller tror sig att klara av. Det brukar komma mycket lättare. Jag hade en kollega för många år sedan som var helt övertygad om sin egen otur. Alltid när vi skulle göra något oavsett om det var ett projekt på jobbet eller bara gå ut och ha kul så kunde det låta ungefär så här. -Med min otur så kommer det här projektet att gå åt skogen eller Gud vad roligt det skall bli på festen, men med min otur så kommer jag säkert bli jättefull och gå hem tidigt? Förutom det faktum att hon inte tog ansvar över sitt liv och sina handlingar så hade hon också skapat en tro om sig själv som hon kämpade på bra för att uppfylla. 

Man kan säga att saker händer 2 gånger, först i ditt huvud och sedan i din verklighet. Om vi nu leker med den tanken och går tillbaka till min kollega så är det ju ganska uppenbart att hon sa till sig själv att hon hade otur och fick otur. För jag skall i ärlighetens namn säga att hon hade inget flyt, men det var ju det hon beställde av sig själv eller hur? Problemet för många av oss är att vi fokuserar på det vi inte vill och inte på det vi vill. På detta sätt så skapar man inte en tydlig och klar bild av vad man tror. Det är viktigt att man är tydlig för sig själv i sitt huvud, jag tror att det här projektet kommer att gå kanon bra. Gud vad roligt det skall bli på festen. det är lika lätt att säga positiva saker till sig själv som att säga negativa, vilket föredrar du? 

Genom att vara vaken på vad man tänker och ändra sina tankar kan man nå fantastiska resultat. Det är väldigt enkelt, men det kommer kanske att ta ett tag, framför allt att vara vaken på sina tankar. Varje gång man kommer på sig själv med att tänka negativt om något, så tänker man nytt. Det går förvånansvärt lätt när man väl har börjat. När man dessutom har satt upp sina mål och grundat sina värderingar så är det inte speciellt svårt. 

En annan sak som är mycket kraftfull är att leva som det har hänt. Dagdröm, ta ett par minuter här och där och tänk på hur du känner dig i framtiden när du har uppnått det du vill. Vad känner du? Hur ser det ut? Vilka är med dig? Var är du? Detta är ett mycket kraftfullt sätt att stärka sin tro. Genom att hela tiden gå in och uppleva din önskade framtid så skapar du en stark länk mellan det du vill och din tro att ta dig dit. När du har lyckats med att stärka din tro så händer en fantastisk sak. Visst har du träffat människor som har en urstark tro? Det är nästan något magisk med dessa människor, man ka nästan ta på den kraft som de utstrålar.  Jag känner en man som är just allt det. Det är alltid mycket stimulerande att vara i hans sällskap, jag delar inte alla hans värderingar och min karta är lite annorlunda, men jag har ingen som helst tvekan om att han inte skulle nå dit han vill, och han utstrålar verkligen kraft. 

Så vad kan man göra? Ja mitt råd är att det är lika lätt att tänka positivt som negativt så mitt val är enkelt. Våga drömma! I drömmen föder du dina mål och din tro. Jobba på det dagligen, var vaksam på vad du tänker, när du tänker negativt säg till dig själv: Nä nu byter jag tanke och tänker positivt istället, om man gör det tillräckligt ofta så kommer det automatiskt, det är en naturkraft det går inte att ändra. 

Sluta gissa din framtid, skapa den med dina drömmar och tro

 

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål 
  4. Tro 
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Feedback
  8. Resultat
  9. Summering

Framtiden

Hej 

Det har varit långt mellan mina inlägg ett tag nu, och det beror på att jag vill skriva om så mycket men kan aldrig bestämma mig för vad, vilket gör att jag sitter där you-can-do-itoch skriver på flera inlägg samtidigt. Man kan säga att jag skapar mig en frustration. Nu går jag och läser till NLP practioner och har där lärt mig att om det inte fungerar, gär något annat. 🙂 Det är det jag vill komma till i detta inlägget. Jag skall starta en liten serie med inlägg som jag kommer att kalla Resa till framgång. Det kommer att vara 9 inlägg där jag tar er med på en resa från ax till limpa i hur man kan skapa sig framgång i sitt liv.  

Det är en metod som jag själv har utvecklat från en massa andra metoder. Den stora inspiratören är ändå Tony Robbins men har även lånat från annat håll. jag har börjat att använda mig av detta i min coaching av företag, personer och organsiationer med stor framgång och tänkte att det kunde vara en god idè att dela med mig av den även här. Om du väljer att jobba med den eller bara läser för att få inspiration är upp till dig. Skillnaden på att bli coachad är att man får ju hjälp över en del trösklar men här är det upp till dig själv. Så här kommer ”Resan till framgång” att se ut 

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål 
  4. Tro 
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Feedback
  8. Resulat
  9. Summering

Min förhoppning är att du skall kunna följa med hela vägen eller bara läsa inlägg som vanligt, det viktigaste för mig är att du på något sätt blir inspirerad att skapa nya resultat i ditt liv. jag kommer att skriva ett inlägg i veckan och det kommer att publiceras på söndag kväll eller senast måndag morgon. 

Solen skiner på oss här i Götet och det är underbart skönt att leva just nu 🙂 

Ha en underbar kväll och helg 

Peter

Bloggtips

En litet tips till er

Jag surfade runt häromdagen och hittade en mycket bra blogg som heter Businessbloggen. Mycket välskriven med handfasta tips. Helt enkelt kanon bra, har du kört fast på ditt arbete? Funderar på din karriär, vill du ha nya resultat i ditt liv etc. läsa om personlig utveckling. Gå in och läs du kommer inte att ångra dig.  

Ha det bäst alla!

Peter