Etikettarkiv: ge järnet

Nytt år, nya möjligheter!

Ja, då det var det dags igen. Ett nytt år står för dörren, fullt av möjligheter. Har du funderat på vad du skall uppnå under nästa år? personligen tycker jag att det är skönt med nytt år. Då kan man börja om eller fortsätta men framför allt stämma av vad man har uppnått och hur väl det stämmer med det man drömmer om. För er som läser min blogg återkommande så är det ingen nyhet att jag älskar det här med att sätta mål. Jag har ju till och med haft en flik med mina mål för 2009 som alla har haft möjlighet att ta del av.

Angående mina mål  2009 så kan jag säga att jag så när som på några mindre punkter har uppnått mina mål, och det som jag inte har uppnått finns det orsaker till. Den främsta orsaken är att jag ändrade mitt fokus under tiden. saker och ting förändras och jag tror att det är mycket viktigt att ändra sig med dom. 🙂 Därför kan mål ibland bli inaktuella vilket var fallet för mig med vissa av mina mål. Men i stort sett så lyckades jag otroligt bra och den erfarenhet som jag tar med mig in i 2010 nu när jag satt nya mål är att jag var allt för mesig i mina målsättningar för 2009. Det mesta löste jag under första halvåret och det blev lite vakuum efter det. Jag visste inte riktigt hur jag skulle gå vidare efter det. Vilket också är en bra erfarenhet inför 2010 då jag har en plan för nya mål när jag har uppnått dom jag har, om det skulle gå väldigt fort 🙂

Det är dock inget snack om att genom att sitta och drömma och sedan tidsbegränsa sina drömmar och på så sätt göra det till mål, är ett otroligt kraftfullt sätt att programmera sig själv i det dagliga livet. Är man klar och tydlig med vart man vill så är det mycket lättare att ta beslut i sekunden. Stöder detta mig i mina framtida mål? Ja då är det bara att köra på, om inte? Gör något annat.

Så gör dig själv en tjänst inför det nya året, sätt dig ned och fundera på vad du vill. Skriv ned det på ett papper och titta på det med jämna mellanrum. Ställ in ditt undermedvetna på vart du vill  komma. Låt dig bli framgångsrik på det du vill bli framgångsrik på.

Mål är bara drömmar med en tidsgräns!

Gott Nytt år!

Peter

Är personlig utveckling viktig?

Ja är den det?

Något som slår mig allt oftare är att det finns så många människor som inte är intresserade av personlig utveckling. Jag har börjat att fråga sådana personer varför? Och får många likartade svar. Jag har inte tid, Nä det där är bara mambo jambo, Man är den man är och det är det man får jobba med, Jag är nöjd med den jag är och min personliga favorit som jag fick häromdagen. Det är så jobbigt ?

En av mina bästa vänner sa för en tid sedan att: – Sverige är ett u-land vad det gäller personlig utveckling. Jag är benägen att hålla med om det. Frågan som då kommer i mitt huvud är, varför är det så? Eller är det så? Min lilla personliga enkät bekräftar egentligen det påståendet även om urvalet kanske är allt för litet för att dra några stora växlar på det. Om man tittar på andra områden som tex. teknik eller datorer så går den utvecklingen med en rasande fart. Man går och köper en teknisk liten fräck sak och vips 3 månader senare så har det kommit en ännu bättre version eller kanske till och med flera olika nya förbättrade produkter. Förändras vi människor i samma takt? Nä, såklart inte. Problemet är att vi inte i vissa fall förändras alls. I en värld av ständig förändring så är det otroligt viktigt att man själv är flyfotad och öppen för att förändra sig.

  • Min egna erfarenhet är att mitt ständiga arbete med att utveckla mig själv har gjort att jag idag
  • Mår mycket bättre både fysiskt och metalt
  • Tar motgångar på ett kreativt sätt
  • Förverkligar mina drömmar så jag kan drömma nya
  • Hanterar stress mer produktivt
  • Kan hjälpa andra
  • Är motiverad och målfokuserad
  • Har en bättre förståelse och tolerans med andra

Detta är bara några av dom fördelar som jag har fått genom att medvetet jobba med min egen personliga utveckling. Jag är inte på något sätt färdig och det finns massor med saker som jag kan utveckla men det är en kreativ process som är i ständig rörelse.  Visst det är inte alltid utan problem och definitivt jobbigt i vissa stunder. jag är en teknikpryl helt enkelt och om 3 månader så finns det en ännu bättre version av mig 🙂

Jag är jättenyfiken på att höra vad du som läser tycker i detta ämnet, är vi ett U-land i personlig utveckling eller har jag frågat fel personer? Är det viktigt att utvecklas? Är det viktig eller rent av kul att förverkliga sina drömmar?

Klicka på kommentar under rubriken och tyck till.

Ha det gott

Peter

Avstämning av mål 2009 kvartal 2

Bättre sent än aldrig

Jag skrev detta inlägget i början på juli åkte på semester och glömde bort att lägga upp det. Så här kommer avstämning på mina mål första halvåret.Avstämmning av mål 2009 kvartal 2

Sex månader har passerat och jag har i stort sett uppnått alla mina mål redan. Det är några som är kvar och då mest beroende på att saker har förändrats och de är inte säkert att jag ens kommer att försöka att nå dom målen. Du kan klicka här för att se vad som är klart och vad som är kvar.

Det är helt klart så, att sätta upp klara och tydliga mål för vad man vill är mycket kraftfullt. jag är förvånad över hur lätt jag ändå lyckades med det jag föresatt mig. Visst har det varit en del tandgnissel på resans gång men förhållandevis väldigt lite. Om man då lägger till att jag har uppnått en hel del som jag inte ens målsatt i början av året men som jag har landat så känns inte de bekymmer som fanns på resan speciellt stora så här i efterhand.

Nu sitter jag här och funderar över vilka nya mål jag skall sätta för resten av året. Helt klart skall jag sträcka mig lite längre så det blir lite jobbigare för mig under hösten. Jag har dessutom nya resultat i livet som har gett mig andra mål än de som jag satte upp i början på året. Nya kontakter med nya människor ger andra infall. Eftersom jag nu har mål tillsammans med andra kommer jag troligen inte att lägga upp alla mina nya mål för resten av året då vi är fler om dom.

Lite kommentarer per kategori

Karriär och arbete

De enda mål som jag inte riktigt har nått upp till är i denna kategorin. Varför? ja, för det första har målen inte varit satta med någon större vetskap och precision mer ett finger i luften med en önskan utan att jag stämt av verkligheten tillräckligt. Jag är igång med coaching och det går bra men har medvetet inte kört 100% då jag även har fått andra intressanta saker som kommit i min väg.

Personligutveckling

Här kan man lära sig en sak som är viktig med mål, det måste gå att mäta dom… Visst min panikångest är mer eller mindre borta men det är svårt att mäta det. Jag söker inte längre efter att föreläsa det är också en sak som har fallit bort, jag trodde att det var det jag ville men har inte längre någon önskan att göra det. Jag trivs mycket bättre i samtalet med människor eller mindre grupper där man kan påverka i återkommande möten. Som jag nämnde ovan så har coachingen inte slgit så väl ut som jag gissade att den skulle göra.

Träning/hälsa

Min löpning har varit fantastisk denna vår och sommar, jag har slagit mina mål med hästlängder och är med mina mått otroligt snabb. En avgörande förändring som jag gjorde för att nå min mål här var att jag höjde ribban ännu mer. Jag sänkte mitt mål med 2 minuter till. Helt plötsligt så var det inte okej att ligga på 40:30 när jag skulle ner till 38. Detta är ett område som jag har använt för att träna målbilder av den enkla anledningen att det är så lätt att mäta. Jag kommer till hösten att använda mig av detta i andra sammanhang för att nå fantastiska resultat.

Ekonomi

Jag har nått mitt mål och jag känner att det är allt för mesigt. 🙂 Det kommer jag att jobba mycket hårdare på till hösten.

Relationer

Mycket på grund av de sammanhang som jag sökt under året är mina mål med att fördubbla mina outlook kontakter mer än väl fyllda.

Sammanfattning

Ja, vad kan då säga om det här med målen. Jo det är mycket kraftfullt att skriva ned sina mål och stämma av. På något sätt så sker en undermedveten bearbetning av målen hela tiden. Ungefär som att ha en inbyggd kompass. det är lättare att tacka både jag och nej till erbjudanden som kommer eftersom man snabbt kan stämma av om det ligger i linje med vad man vill åstadkomma eller inte. Målen har också en tendens att förändra sig, men jag tror att det är enbart av godo. Det är alltid bättre att börja gå även om man får ändra sin väg på resans gång. än att inte gå alls.

Ha det bäst! och sätt upp mål för den framtiden du vill se. 🙂

Jag gör det sen !!!

Under många år har jag ivrigt läst en hög med böcker och pratat med folk om vad man kan göra för att bli mer effektiv, och det har varit en hel del tips och knep k1859392som har kommit fram. Det som har varit slående i alla fall för mig är att jag har tagit till mig ett nytt tänk och det har fungerat under ett par dagar eller veckor men ingenting har haft någon bestående effekt. Kanske är det så att jag har letat efter det ultimata tipset, det absolut bästa man kan tänka sig, tipset eller knepet som gör att man ser ljuset och uppnår nirvana. Det finns ju naturligtvis inget sådant knep, det är med det som allt annat det krävs att man jobbar på det hela tiden. All framgång kräver en riktad insats som jag varit inne på många gånger i den här bloggen.

Det finns dock ett knep som jag tog till mig för många år sedan som jag upptäckt har gjort mig mycket effektivare och mindre glömsk. Häromdagen slog det mig plötsligt att jag på kort tid fick gjort en massa små saker effektivt och snabbt. I min insikt i ämnet så slog det mig också att jag har gjort så här en tid utan att tänka på det. Det var egentligen 2 insikter i en.

1. Jag har blivit effektivare eftersom jag har en strategi.

2. Jag har utvecklats 🙂

Nu är det ju ingen raket forskning eller svår formel som jag under åren tagit till mig utan ett jätte enkelt knep som det så ofta är. Det är det enkla som är det geniala.Vad är det jag gör? Jo, om en sak tar 2 minuter eller mindre att göra så gör det genast. Det finns en annan bra bieffekt med att göra på detta sättet och det är att allt mindre saker faller i glömska. Det bästa av allt är att jag upplever att jag har mer tid över och det är inte så dumt.

Det har dock tagit mig X tid att komma in i tankesättet, det har npg skett gradvis under årens lopp, och jag har också dagar när jag inte gör det men är fullt medveten om att jag inte gör det. Bra är det när jag vet att jag har mycket att göra och behöver vara effektiv då händer det grejer. 🙂

Så här kommer tipset i punktform

  • Tar en uppgift mindre än 2 minuter att göra? Gör det genast.
  • Det finns inget sedan
  • Om du har tid nu, använd den du vet inte vad du har sedan

Må väl

Peter

Resan till framgång – Resultat

Så var det dags att skörda allt som man gått igenom från värderingar till mål, till tro, attityd och handling. Vad blev det? Hände det något? I mitt fall så har jag Resan till framgång - Resultatfått massor av resultat genom att följa den här modellen. Mycket mer än jag hade fått om jag bara hade seglat omkring, jag vet för jag har testat båda sätten. Det finns de som vill hävda att det finns bra och dåliga resultat, jag vill sticka ut hakan och säga att det finns bara resultat. Om det är bra eller dåligt beror på vad man läser in i det själv. Jag har fått resultat av mina aktioner och handlingar som jag inte vill ha och då är det lätt att säga att det är dåligt, men är det dåligt egentligen? Det är ju jag som värderar det som dåligt eller hur? Det är feedback på vad jag har gjort och om jag har fått feedback som jag inte tycker om så måste jag ju ändra på mitt sätta att utföra en handling eller aktion tills jag blir nöjd med mitt resultat.

Genom att se på saker på det sättet så är det lättare att ta ett oönskat resultat, det blir helt enkelt inte så laddat. Det är inte helt ovanligt att jag pratar med människor som känner sig helt misslyckade för att de inte har uppnått en sak som de har föresatt sig. Känslan av misslyckande är ibland så stor att man inte ens bryr sig om att göra ett nytt försök. Det är ingen idé det går ju ändå inte kan man höra. Men vadå? Testa igen gör på något annat sätt tills du fixar det, allt går bara man ger sig f.. på det jag lovar.

Denna våren har jag klarat av en massa saker som jag inte trodde att jag skulle klara av, allt har inte gått min väg hela tiden och jag har understundom varit riktigt irriterad, men jag har hela tiden börjat om. Målsättningen med att skriva den här serien var att jag ville dela med mig av en strategi för att nå framgång. Det finns massor och detta är en av dem.

Tanken är att man kan använda den här metoden för att stämma av sina resultat, har du inte fått ett önskat resultat kan du gå tillbaka och titta på var det gått fel. Är det tron? Ville du tillräckligt mycket? Är det attityden? Hade du rätt inställning? Är det handlingen? Gjorde du rätt saker? Eller är det rent av så att du kanske måste se över dina värderingar och mål? Se  Tro-Attityd-Handling-Resultat som en cirkel och mål och värdering är hjärtat i den cirkeln.

Det jag vill förmedla är att det viktiga är att göra något och få ett resultat för att på så sätt kunna skruva och justera tills man är nöjd.

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Handling

”I natt smidde jag tusen planer, idag gjorde jag som vanligt”Resan till framgång – Handling

Om du har hängt med och gjort ett jobb i Resan till framgång så har nu tiden kommit till att faktiskt gå ut i världen och göra något av allt det som är målsatt och planerat. Detta är den del som jag oftast möter på motstånd när jag bla. jobbar som coach. Att faktiskt börja sätta sina planer i verk. Det brukar komma en massa ursäkter som säkert på något plan finner sin riktighet men som oftast är är anledningar att INTE gå ut och börja göra en massa saker som man bestämt sig för att göra. Varför? Ja jag tror att det är så att det är många gånger väldigt obekvämt att faktiskt ta tag i sina drömmar. Pain or pleasure vad väljer du? Har du ett val kommer du alltid att välja plesure. Det är här det geniala kommer in, att våga ta lite obehag och hårt jobb för att nå sitt mål kommer att lösa sig tusenfalt på lång sikt.

Det fanns en tid när jag satt och funderade ut en hel del bra saker som jag skulle göra men som jag aldrig genomförde för att… Just det, det var ju jobbigt. Det som jag oftast hade problem med var att det skulle vara så mycket och så stort hela tiden. Jag orkade inte med mina egna planer. Framför allt så skulle allt göras genast, istället för att beta av det bit för bit. Med den lärdomen har jag idag en mycket mer ”sansad” men fokuserad inriktning på mina mål. Min målsättning är att jag skall göra något varje dag, ibland blir det mycket ibland blir det mindre. Det finns tillfällen när det inte blir någonting alls, och det viktiga med det är att det är helt okej så länge jag känner att jag har fokus på målet.

Känner du igen dig? Eller är du en person som ränner omkring och gör en massa saker hela tiden, utan att få något gjort? I så fall titta på dina mål varje dag och fråga dig, -vad kan jag göra idag för att ta mig närmare mitt mål? Vi är alla olika och vi behöver olika strategier för att nå våra mål och bli framgångsrika. Har du fokus på ditt mål kommer det hela att lösa sig på bästa sättet för dig, det är jag helt säker på. Det är när man är tveksam som man får tveksamma resultat.

Om man nu tycker att man har ett mål klart för sig men ändå inte gör något eller fastnar i planering osv. Då skall man ta en funderare på om det verkligen är det man vill göra. Är du helt övertygad om att det är det du vill?

Men hur gör man rent praktiskt? Ja, ett ganska enkelt knep är att titta på andra som har gjort det du vill göra. Vad gör de? Du kanske skall försöka boka en lunch och prata med personen. Men det kan man väl inte göra? Varför inte? Jag blev uppring av en helt främmande kille för ett tag sedan som undrade om han kunde få bjuda mig på lunch. Efter att jag frågat varför och fått klart för mig att han ville höra hur jag hade gjort för att uppnå ett visst resultat som han också ville göra, kan jag lova er att jag blev väldigt smickrad över att blir tillfrågad. Det kommer merparten av de som blir tillfrågade också att bli det lovar jag.

Det finns en stor kraft i att ta andra människor till hjälp, som jag var inne på tidigare i avsnittet om mål så finns det en stor kraft i att tala om för andra vad man skall göra för att sätta en yttre press på sig. Kan man hitta personer som har likartade intressen är det ännu bättre då kan man ”peppa” varandra. Försök att hitta dina ”triggers” vad får dig att vilja ta det där extra steget? När brinner du och vad gör du då? Försök hitta den känslan i det du skall göra, för det är det du behöver när du skall gå ut och göra saker, för det är i handlingen som du fysiskt bygger din framtid. Se dina framtida mål som ett vackert hus som du skall bygga. Nu har vi projekterat huset, vi har gjort en ritning, materialet är beställt. Det är dags att ta fram hammaren och börja spika. 🙂

”Ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid”

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål
  4. Tro
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Resultat
  8. Summering

Resan till framgång – Mål

Har du hittat din passion? Är du grundad i dina värderingar? Bra då kör vi. 

Tänkt dig en stor fotbollsarena, solen skiner de två lagen springer ut på planen och ställer upp för att spela match. Domaren blåser i sin pipa och spelet är igång. DetResan till framgång - Mål ena laget lyckas omedelbart komma till anfall efter en härlig långboll från backen, forwarden tar ner bollen elegant, dribblar sig in i straffområdet och har skottläge, han lyfter benet men bromsar sig… Det finns inget mål? Vad skall jag skjuta på?  Han fjuttar iväg bollen vänder sig om och går med nedböjt huvud av planen. 

Ja, lite så är det att leva sitt liv utan att ha klara mål. Om du inte vet vart du är på väg eller vad du vill uppnå så är det svårt att hitta en motivation eller hur? Om du nu är klar över vad du har för värderingar och passion så är det inga större problem att sätta upp en målbild av vad du vill göra.

Så hur gör man då? Ja det här är min sanning som har funkat för mig och många andra. Det är inte så svårt egentligen vad du behöver är att göra det rejält från början. Min erfarenhet av det här med att sätta mål är att jag har gjort det hela mitt liv, men det var inte förrän jag började med att bli mer specifik och satte målen ned till klockslag som jag kände att det började hända något. Tidigare kunde jag sätta upp ett mål som tex. innan året är slut skall jag ha börjat träna regelbundet. Det är ju jätte bra om man vill komma igång med träning. Problemet med det målet är att det är allt för flummigt. Vad tror du händer? Jo året går och du har gjort några halvdana försök men jag lovar att du inte har kommit igång på riktigt. Om man istället delar upp det, så kan det se ut ungefär så här.

Senast den 31/3 2009 skall jag ha kommit igång med att träna minst 1 timma per vecka

Senast den 30/6 2009 skall jag kommit igång med att träna minst 2 timmar per vecka

Senast den 31/9 2009 skall jag träna 3 gånger i veckan, minst en timme per tillfälle. 

Den 30/12 2009 skall jag fira att jag nu har kommit igång med min träning och att jag känner mig stark och smal. 

Lägg gärna in datumen i din Outlook eller liknande kalender eller system där du kan ha automatiska påminnelser. På detta sättet påminner du dig själv, vilket gör det lite svårare att smita. En annan sak som man kan använda sig av för att få mer kraft och hjälp utifrån är att tala om för andra familj vänner etc. att man nu har satt ett mål för att komma igång med sin träning. Det blir ju lite jobbigt om en kompis frågar hur det går med träningen och man inte har kommit igång. Det är viktig att man följer upp sina mål. Jag följer upp mina mål varje söndag när jag planerar min nästa vecka. Då tittar jag på vad jag gjorde föregående vecka och vad jag behöver göra nästa vecka för att komma närmare. Varje kvartal gör jag en avstämning, vad har jag uppnått? Vad har jag missat? Samt lägger upp ny strategi för nästa kvartal. 

En annan sak som också är viktig för att lyckas med sina mål är att man ”plogar” innan man sätter igång. Om vi fortsätter med exemplet med träning så är det bra om man tar reda på var man skall träna, hur lång tid det kommer att ta, prata med familjen få dem att förstå att nu skall jag komma igång med träning och jag kommer att träna den och den dagen och det kommer att ske mellan de tiderna. På detta sätt så fastnar man inte i problem med yttre omständigheter som lätt kan göra att man tappar sugen och lägger av. 

Slutligen vill jag bara benämna det här med passion. Det är verkligen ingen idé att sätt upp mål som man inte är riktigt sugen på att uppnå, då kommer du att tappa sugen jag lovar. Är du däremot passionerad och känner att ditt mål kommer att förändra ditt liv eller att du kommer att finna en inre tillfredsställelse, så är det bara att gratulera till en fantastisk resa som du skall ut på. Det är kul att jaga sina mål, jättekul och glöm inte bort att ha roligt och njuta på vägen. 

Mål ger dig framgång och framgång föder framgång.

Nedan finns en hjälp för att få ihop sina mål. Det finns även en del övningar att ta till på Tips från coachen 

SMARTA  mål

Specifikt – Sätt så detaljerat mål som du kan. 

Mätbart – Jätteviktigt om du inte kan mäta ditt mål så är det ingen idé att sätta det. Du måste kunna veta när du har uppnått det du förutsatt dig 

Allvarligt – Som jag skrev igår så är det ingen idé att sätta mål som man inte riktigt tror på eller är beredd att vara lite obekväm för att nå.

Roligt – På samma sätt som att det behöver vara allvarligt behöver du också känna dig utmanad och verkligen längta efter att uppnå ditt mål

Tidsatta – Det bästa är om man kan sätta en dag och gärna ett klockslag tex. Omsdagen 21 januari klockan 13:00 skall jag…….

Adresserat – Tala om för världen eller i alla fall dina närmaste vad du vill uppnå. På så sätt så ger du målet kraft i en yttre påverkan.

 

Andra inlägg på bloggen om mål

Jag är ledare i mitt liv

Mina mål 2009

Nuet och framtiden

Tidigare inlägg i denna serien

  1. Inledning
  2. Värderingar
  3. Mål 
  4. Tro 
  5. Attityd
  6. Handling
  7. Feedback
  8. Resultat
  9. Summering

Avstämning av mål 2009 kvartal 1

Jaha, då var det dags att stämma av var man är i sin måluppfyllnad. Spontant kan jag i alla fall säga att det går bra och jag är helt klart på väg att uppnå alla mina mål. climb-to-successDet som slår mig är att jag ibland kanske är lite optimistisk med tiden det tar att nå dom. Vilket inte spelar så stor roll egentligen eftersom det är bättre att sätta tight och utmanande plan än allt för lång och seg målsättning. Det finns ett uttryck som jag gillar skarpt som gjort att jag har börjat jobba hårdare med att sätt mål än jag någonsin gjort tidigare och det är ”Det är lättare att skapa sin framtid än att gissa den.”

Anledning till att jag delar med mig av mina mål här på bloggen är att jag hoppas att:

1. Jag skall kunna inspirera andra att jobba med sina mål 

2. Genom att hänga ut sig här så blir det lite tuffare, nu kan ju faktiskt andra kolla med mig hur det går med mina mål. Det är inte så lätt att smita då 🙂 

Genom att sätta sig ned som jag gjorde för ganska precis ett år sedan och verkligen fråga mig själv vad är det jag vill med mitt liv? Vad vill jag uppnå? Vad skulle jag behöva göra för att leva det liv jag vill leva? Så har jag hittat ett fokus i min tillvaro som är fantastiskt, och det är det som skapar mina resultat. jag skrev om det i mitt inlägg som heter ”Jag är framgångscoach! Vill du bli framgångsrik?” och om jag tittar på mina resultat och min måluppfyllnad så här långt detta året så är mina resultat ett bevis på att det fungerar. 🙂

 

Mina mål 2009

Karriär/arbete

Jag skall starta ett företag som skall heta Hill&Co målsättningen är att jag under 2009 skall kunna försörja mig på inkomsterna från Hill&Co.

22 januari 2009 klockan 13:30 – Klart 2009-03-30

Möte med AF där jag meddelar att jag har 200 debiterbara timmar på avtal, och är därmed kvalificerad för starta eget bidrag. Inte uppnått ännu 3/2-09

Nytt måldatum 1 April klockan 17:00 – Klart 2009-03-30

1 februari 2009 klockan 13.00 Företaget är registrerat eller papper är inskickade. Inte uppnått ännu 3/2-09

Nytt måldatum 23 Mars klockan 17:00 – Klart 2009-03-23 (kolla datumen 🙂 ) 

Utbilda mig på CTT verktyget – KLART 2009-03-05 🙂

Utbilda mig till NLP- Practioner  – Påbörjad 2009-03-13

Personlig utveckling

Coachning

 Under 2009 skall jag leva och verka som coach i mitt bolag Hill&Co Målsättningen är att få människor att växa och genom det växa själv. – Eh, ja, lite flummigt mål men klart 

Jag har gjort 10 timmar coachning – Klart 28 februari 2009 klockan 21:00

Idag har jag hittills i år coachat 60 timmar Inte uppnått ännu 28 Mars antal timmar så här långt 32 alla gratis 🙂 

Panikångest

30 mars 2009 klockan 20:00Jag har utsatt mig för situationer där jag normalt får ångest och känner att jag börjar hantera det på ett bättre sätt. Jag har också påbörjat någon form av program för att jobba målmedvetet med min ångest. – Jepp, helt klart uppnått och med gott resultat så här långt

Träning/hälsa

30 Mars 2009 klockan 20:00 – Jag har nu gjort minst 3 tider runt 42 minuter – Inte riktigt i hamn ännu men nära 2009-03-30

En tänkvärd liten historia

Fick den här i min mail igår ville bara dela den mer er.

marbles1

 

 

 

 

A boy and a girl were playing together. The boy had a collection of marbles. The girl had some sweets with her. The boy told the girl that he will give her all his marbles in exchange for her sweets. The girl agreed. The boy kept the biggest and the most beautiful marble aside and gave the rest to the girl. The girl gave him all her sweets as she had promised. That night, the girl slept peacefully. But the boy couldn’t sleep as he kept wondering if the girl had hidden some sweets from him the way he had hidden his best marble.
Moral of the story:
If you don’t give your hundred percent in a relationship, you’ll always keep doubting if the other person has given his/her hundred percent.. This is applicable for any relationship like love, employer-employee relationship etc., Give your hundred percent to everything you do and sleep peacefully.

 

 Den väckte tankar hos mig i alla fall. 

Hoppas ni får en underbar helg! 🙂