Kategoriarkiv: Tankar

Prestationsångest!

Tänk… jag lovade mig själv när jag började blogga att jag bara skulle skriva för att jag tycker om att skriva. Jag skulle skriva när andan föll på och det skulle minsann inte censureras allt som jag kände för skulle ut i bloggen. Ja med viss begränsning 🙂 vad har då hänt senaste månaden? Jo jag har börjat tveka i mitt bloggande, en tanke om att nu skall jag skriva om det här byttes snabbt mot en tanke om att nja, det är kanske inte så intressant? Eller vem vill läsa om det? osv. Det blev en prestation helt enkelt och ångest kom som ett brev på posten.

Vad är det då som ger oss prestationsångest? Vad är det egentligen? Äger den någon rätt att finnas överhuvudtaget?

Här kommer min subjektiva analys av en onödig känsla

Egentligen är det en rädsla för att misslyckas. Man bedömer utgången av ett resultat utifrån en prestation som man inte ännu har gjort. Vilket om man tittar lite nyktert på det är ganska korkat eller hur? Sedan har vi det där med att misslyckas… jag har varit inne på det förut här i bloggen, och det verkar vara ett återkommande tema för mig. Rädsla att misslyckas ! Är det så farligt? Jag studerar flitigt människor i min omgivning och jag kan säga att min spaning är att de människor som inte är rädda för att det skall bli lite galet eller inte så som det var tänkt är mer drivna och lyckliga än vi andra som väljer att inte göra någonting eftersom det kan bli fel.

Om man skall tydliggöra det hela ännu mer så tänk dig ett lejon. Hungern börjar pocka på uppmärksamheten och det springer förbi en flock med zebror. Tänk dig då att lejonet har in dialog med sig själv som går ungefär så här

– Mums där kommer ju middagsmaten

– Men tänk om jag springer iväg och missar?

– Tänk om zebran tvärnitar och fintar mig?

– Jag kanske ramlar när jag springer fort och svänger?

– Nä, det får nog vara. Det kanske inte är så dumt att äta gräs ändå?

Om man nu kunde lyssna på en inre dialog som ett lejon har så tror jag att det skulle vara så här ungefär:

– Hunger

– Ah! Mat

– Springa

Intelligens och inre dialoger är inte alltid något att föredra. Handling utifrån reaktion är klart underskattat. 🙂

Så vad kan man säga om prestationsångest? Jo det är i grund och botten en rädsla. Rädslor är något som vi behöver ha för vår egen överlevnad, klättrar man i berg så är man försiktigt för man är rädd för att ramla ner, och det är bra att man är rädd för det. Att skriva ett inlägg i en blogg är faktiskt inte något som man behöver vara rädd för. Det finns massor med olika situationer i livet där rädslan för att misslyckas faktiskt hindrar oss från att lyckas.

Vilka onödiga rädslor hindrar dig i ditt dagliga liv? 🙂

Peter

Ge och du skall få

Tänk vilken kraft det finns i att ge. Då menar jag att ge utan att förvänta sig något tillbaka, jag fick en stor gåva av en nära vän för någon vecka sedan, som värmde ändågive-awayin själen. Stor för mig, kanske inte lika stor för min vän men ändå av betydande dignitet. Detta inspirerade mig när jag några dagar senare hamnade i ett läge där jag kunde hjälpa en medmänniska som behövde hjälp jag vet inte om jag hade gjort det jag gjorde helt förutsättningslöst om jag inte hade fått den gåva jag fick tidigare, troligen men inte säkert. Det är därför jag tänkte jag skulle skriva lite om det här för att inspirera er andra att ge till varandra utan att förvänta sig något tillbaka. Vänliga handligar föder vänliga handlingar och utan att låta allt för högtravande så tror jag att vi kan förändra rätt mycket i denna världen genom att bry oss om varandra och ge. 

Om man tittar på samhället som det ser ut så anser jag, och det är min högst personliga åsikt, att det har blivit lite kallt oss människor emellan. Min upplevlse är att det är svårt att få någon hjälp om personer inte ser någon direkt egen vinning i det, då menar jag främmande människor. Vänner har förhoppningsvis ett annat förhållningssätt till varandra. 🙂 Men varför är det så? Vad är det som har hänt? Jag vet efter att jag haft ett antal samtal med min gammel mormor när hon levede att i början, mitten på 1900 – talet så var det inte så hårt klimat som det är idag. Eller ens på slutet på 80-talet som var hennes sista årtionde. 

Så min uppmaning till er alla är ge så mycket du kan till så många du kan så kommer du att få. Om du ger till person A så kanske du får från person B och så vidare. huvudsaken är att man ger när man ger utan att förvänta sig något i retur. jag kan lova att jag är lite hög fortfarande på mitt givande i veckan, hög för att personen i fråga blev så himla glad och uppskattde det så mycket, och att jag fick förmånen att hjälpa till. Skicka gärna en kommentar om vad ni anser om detta. Har det blivit kallare eller är jag ute och cyklar? 

Ge och du skall få !!!

Ha dt bäst alla 

Kram 

Peter

Vänner!

Eller vikten av ett starkt nätverk!vanner-natverk

Kolla jag skriver underrubriker 🙂 

De senaste dagarna har jag blivit påmind ett antal gånger om hur viktiga mina vänner är. Det är inte mycket som behövs en liten komplimang här ett litet ifrågasättande där, några goa skratt, lite skvaller. Ja vad det än är så är vänner en mycket viktig del av livet. En annan sak som tidigare inte riktigt har arbetat på eller ens försökt att bygga upp är nätverk. jag har nog levt efter den där gamla hederliga ”ensam är stark” devisen, vilket gör mig både ledsen och förbannad så här i efterhand nu när jag har hittat starka nätverk som jag finns i. En person kan omöjligen åstadkomma så mycket som en grupp inte en chans i världen. Det finns en fantastisk kraft i ett nätverk som ibland kan bli magisk så länge allas intention är att ge mer än att ta. Om en grupp bestämmer sig för att man skall hjälpa varandra att nå framgång (läs min definition av framgång här) så kommer man också att göra det. Ibland när man får för sig att skriva ett inlägg så har man skallen full med saker som man vill få ut men en bit in i inlägget så tappar man bort sig, så är fallet med mig i dag jag kommer garanterat att återkomma med mer genomtänkt inlägg vad gäller nätverk och vänner.

Till sist vill jag bara passa på att tacka alla mina vänner för att ni finns och har valt mig som er vän

1000 Tack! 

Peter

Klok eller bara gammal?

Ibland händer saker i livet som gör att man stannar upp tänker, vad har hänt nu? har jag utvecklats? 

För ett par dagar sedan blev jag uppringd av en person som undrade om han fick bolla ett par saker med mig. Saken är den att personen i fråga finns i ett sammanhang wisedär jag inte längre är verksam och jag känner knappt personen i fråga (vi vet vilka vi är) . Nyfiken som man är så svarade jag lite så där tveksamt men ändå  – Ja det går väl bra… Sedan fick jag en problem bild uppmålad för mig och olika tänkbara lösningar. Efter ett par frågor för att försäkra mig om att jag uppfattat saken rätt svarade jag helt sanningsenligt vad jag tyckte och vilka lösningar jag tyckte var bäst. Personen blev uppenbart nöjd med mitt svar och ville snabbt avsluta samtalet. Eftersom jag var lite förvånad över varför jag blivit uppringd så var jag snabb med att fråga varför han ringde mig i detta ärende, och framför allt eftersom beslutet var av en sådan dignitet. (det var inget lätt beslut han skulle ta det vill jag lova).

Då svarar han – Jag tycker du har en sund och klok inställning och jag kände att du var rätt man att fråga om råd.

Efter att vi lagt på satt jag och tittade tomt ut i luften och undrade vad detta kom ifrån? Är det så att jag har utvecklats och gått och blivit klok? Är det för att jag börjar bli gammal? Jag menar 43 år skojar man ju inte bort eller hur 😉  När har han fått den uppfattningen om mig? 

Nu har jag funderat ett par dagar och det känns som det är min tur att ringa honom och få svar på mina frågor, om inte annat så skulle det vara kul och höra vad det hela landade i till slut. 

Min insikt som jag fick från den här historien och som jag vill dela med mig är att man skall tänka på att även om man inte pratar direkt med alla människor så kan man inte alltid vara säker på att det inte finns folk som hör vad man säger. Tänk om jag hade snackat en massa ”goja” när den här personen smög omkring och undrade vad jag pratade om. När jag nu funderar på det så lyssnar jag själv på vad andra säger även om jag inte är med i samtalet direkt. Detta kan ju få förödande konskvenser om man säger fel saker när fel öron är på plats. Usch, det vill jag inte tänka på 🙂 

Så mitt råd är var vaksam på vad din tunga gör, och var den gör det 😉

Magkänsla

Många gånger i mitt liv har jag resonerat med mitt förnuft och magkänsla. Ibland är det förnuftet som segrar och ibland magen. Oftast om jag skall var ärlig så är det missingpuzzlenog förnuftet som har fått bestämma. Det är ju det mest fönuftiga eller hur 🙂 kan man rent logisk resonera sig fram till något så brukar man väja det, vilket jag är övertygad om är ganska vanligt. Hur är det med utkomst av det hela då? Ja, i mitt fall kan jag nog säga att min magkänsla vinner oftast, inte alltid men oftast mot ett rent logisk resonemang. det har visat sig allt för många gånger att jag står där med resultatet av mitt logiska beslutstagande och tänkt att, varför lyssnade jag inte på min magkänsla? 

Detta är en sak som jag sedan ett par år tillbaka bestämde mig för att medvetet jobba på. Lyssna på din känsla Peter får jag säga till mig i tid och otid. Det har blivit myvket bättre och jag har fattat en del mycket avgörande beslut under förra året baserade på min känsla och inte på logik. Nu skall jag ärligt erkänna att det har inte i alla fallen gjort mitt liv enklare utan tvärtom det har skapat en del besvärligheter på min resa. MEN det som är så skönt med det är att jag mår bättre, jag känner att beslutet är mitt, det är grundat från mig och ingen annan eller annat. Det tror jag är en av de avgörande effekterna att logiken inte alltid resonerar från mig utan väger in för mycket omvärld medan min mage utgår från mig och inget annat. 

Jag står nu inför ett hyfsat stort beslut där min logik säger mig att att jag skall göra en sak medans min mage säger en annan. Jag har gått och velat fram och tillbaka ett par dagar och vägt det ena mot det andra men inatt bestämde jag mig för att känslan i magen är den jag skall gå på. Inte för att jag egentligen kan se några fördelar med det, snarare är det nog så att jag skapar mig lite mer bekymmer, ändå är känslan att det kommer att vara värt det i det långa loppet. 

Hur känner ni andra? Kan ni känna igen er i resonemanget, eller är jag ute och cyklar? 

Skön lördag på er alla!

Peter

Prioriterar du rätt?

Att prioritera sitt liv, och vad man gör är en av dom viktigaste dagliga sysslorna.effektivitet

På ett företag som jag jobbade på en gång fanns det en kille som var mästare på att vara upptagen. han hade alltid en telefon i örat samtidigt som han sprang omkring med en massa papper. Han sände tydliga signaler till alla på kontoret att han var upptagen och ville man något så var det bäst att boka upp sig i god tid. Det som var så fantastiskt var att han dessutom ansågs vara en av företagets absolut viktigaste personer och han gjorde också en fantastisk karriär. Problemet med honom var att det kom inget vettigt ur honom. Jag vet för jag jobbade ganska nära. Det var bara ett spel, en teater som han hade satt upp och spelade 5 dagar i veckan. Han var tyvärr inte medveten om det själv han var övertygad om att han jobbade otroligt mycket och var en fantastisk resurs i företaget. 

Vi som var nära honom i det dagliga arbetet var mer än lovligt trötta på det ständiga pratandet i telefon alla meninslösa möten och det opruduktiva sätt som han tog sig an dagarna med. Detta är kanske ett extremt fall jag har sett många som är liknande men inte så otroligt som detta. Vad lär det oss? Jo, vill du göra karriär så se ut som du har mycket att göra, beklaga dig ofta, mycket och länge om att det är så mycket nu. Inte helt förvånande så hörde jag att han hade gått in i väggen för några år sedan och tydligen rätt illa. 

Vad jag vill med detta är att uppmana alla att ta en funderare på vad man gör på dagarna. Som jag skrev i mitt inlägg igår så är det inte kvantitet som är det viktiga utan kvalitet. Att göra saker rätt. Det är bättre att göra 2 saker varje dag och gör dom rätt än att springa omkring och göra 20 saker för att dom anses vara rätt.  Det finns ett engelskt uttryck som är så bra ”Less is more” alltså mindre är mer. Jag vill vara tydlig med att det handlar inte om att vara lat eller smyga undan. Det handlar om att göra färre saker men med  kvalitét. 

Under en tid nu har jag testat ett nytt förhållningssätt till min mail. Jag läser min mail 2 gånger om dagen, inte mer inte mindre. Tidigare kunde jag sitta och läsa mail ett par gånger i timmen så fort det pep till i min inkorg så var jag där och läste och svarade. Nu läser jag min mail klockan 10.00 och 16:00 jag avsätter tid för att kunna läsa och svara på det som har kommit och när jag är klar så stänger jag ned min mail. Detta har gjort att jag har blivit mer fokuserad på dom uppgifter jag har under dagen och får betydligt mer gjort. Detta håller jag på att applicera på en massa saker i mitt liv som jag kommer att komma till längre fram. 

Kram 
Peter

Vad är frustration?

Till dig som bad mig skriva om detta – frustration behöver inte vara negativ det beror bara på var det önskade resultat finns, hos dig eller någon annan.hojdhopp

Om man slår upp ordet frustration så får man upp följande förklaring, ilska eller besvikelse i att bli hindrad i sina ansträgningar. Man behöver ju inte bli frustrerad bara för att man blir hindrad i sina ansträgningar, eller hur? Utan jag tror att det är så här. Om man vill något väldigt mycket utan att  ”lyckas” med det man föutsatt sig kan det kanske uppstå en frustration. Problemet många gånger är att man kanske blir frustrerad över saker som man inte själv rår på, vilket man i så fall skulle kunna kalla för en negativ frustration. 

Om man har satt upp mål som är utmanande så är jag inte säker på att man hamnar i frustration när man blir hindrad i sin ansträngning. För om målet är stort, så är en liten motgång inte så stor det är bara feedback på var man är på sin tidsaxel mot sitt mål. Tex. Om jag har bestämt mig för att hoppa 2 meter i höjdhopp så kommer jag inte bli frustrerad om jag river 10 gånger på 1.90 eftersom jag är klar över vart jag skall.  Jag tror att om det är saker som du själv kontrollerar så uppstår inte frustration i samma utsträckning som om det är saker du inte själv har makt att påverka. Klart det kan uppstå en frustration om jag river 100 gånger på 1.99 MEN jag äger fortfarande problemet och kan förändra saker för att nå mitt mål alltså en positiv frustration som till och med kan skapa andra resultat.

Om man då ser det ur ett perspektiv där jag har satt mig i en beroendeställning eller att jag bara hoppas att något skall fall ut till min egen belåtenhet, då skapar det en negativ frustration vilket inte är så bra att gå och bära på. Tex. Jag hoppas att räntan skall gå ned men den går upp, jag blir frustrerad men kan inte göra något åt det. Vad man däremot kan göra något åt är kanske att göra förändringar i sin ekonomi för att minska betydelsen av att räntan går upp eller ned. 

Sammanfattningsvis kan man säga att det gäller att hitta olika sätt för att minimera risken av beroende utanför sin egen påverkan. Samt om det nu är så att man är beroende av huruvida räntan går upp eller ned som i exemplet försöka hitta handlingar eller åtgärder som man kan påverka för att minska sin egen frustration.  jag vet inte om du blev klokare? Kanske en ny infallsvinkel i alla fall. 

Kram 

Peter

Vad fort det kan vända!

I dag har det mesta ramlat på plats för mig, det är som om jag inte behöver lyfta ett finger det bara kommer till mig. Helt otroligt. Då är det inte mer en ett par dagasmiley-pa-bilr sedan jag satt och funderade på vad jag håller på med och allt såg otroligt mörkt ut. Nu skall jag inte analysera sönder det här utan bara nuta av att saker flyter på. Kan bara inte låta bli att fundera på hur man tar med sig den här sköna känsla till dagar när det inte flyter på. Det är nyckeln till framgång tror jag. 

Samtidigt så är det så, och det är en av mina starkaste övertygelser att ju mer tryck man skapar runt om sig dessto mer  resultat får man. Både positiv och negativt så man skall passa sig för vilket typ av tryck man skapar. Jag har ju tillbringat en tid med att skapa tryck utåt, massor med output men inte känt att det har kommit någon input. Det är klart att man blir lite tveksam ibland? Gör jag rätt? Tänker jag rätt? Skall jag göra annorlunda? Frågor som man skall ställa sig alltid även om det går bra. Det har i alla fall varit av positiv natur 😉 

Kram till er alla 

Peter

Hur går det på Saab och hur ser vi framåt?

Satt och funderade på hur det skall gå på Saab och lekte med lite olika scenarion. Hur jag än vände och vred på det så kom jag fram till att det är många människorsaab2 som kommer att fara illa. Om man jobbar och har byggt sitt liv kring sitt arbete och det plötsligt rycks undan för en, slut, borta, finito. Har man då inte haft anladning eller lust att fundera kring vad man vill göra med sitt liv så har nummerlappen definitivt kommit upp. Hur lätt är det att göra det på ett avkopplat och kreativt sätt när man sitter där nyvarslad? Inte så lätt tror jag. 

Jag tycker det är svårt att lägga någon värdering i varför det har gått som det har gått, om det är GM´s fel eller inte,jag har helt enkelt inte tillräckligt kunskap i ämnet. Det som är viktigt är inte att hitta syndabockar utan jag tror att det viktigaste just nu är att se om det är möjligt att rekonstruera bolaget och blicka framåt. För just det ”blicka framåt” tror jag är ett mantra som vi alla skall skaffa oss i dessa dagar. Ju mer vi sitter och tycker att allt är skit ju mer skit är det. Om man iställer frågan sig: Vad är möjligt nu ? kommer man att hitta mer kreativa lösningar. 

Till er som läser detta och tänker ja det är ju lätt att säga vill jag bara meddela att det är inte svårare att tänka positivt än negativt. Jag lovar 😉 

Peter

Desire = begär eller lust !

Lust, önskan eller begär, ”desire” på egelska är någont som jag mer och mer börjar intressera mig för. jag tror att det styr mitt liv i mycket högre utsträckning än vad jag inser eller vill erkänna. Detta kan förklara en del frustrationer som man går och bär på. Jag kan ju inbilla mig att jag vill en sak men innerst inne så har jag en annan önskan eller begär. Tycker att den här videon om kabbala´s syn på det ger ett ny infallsvinkel värd att fundera på. Den är bara 2:20 lång så ta en titt, väl värt det. 🙂